借卵代孕协会,熬夜真的会导致不孕不育吗 都有哪些危害

那么对于备孕的你来说，熬夜这个 “隐形杀手 ”会给你带来什么样的危害呢？

熬夜会导致男性生育能力受损在不同的年龄阶段，人体对睡眠时间的要求是一样的，育龄男性每晚最好能有7~9个小时的睡眠时间，这个时间段为晚上10点到早上6点。很多男性都有睡眠不足甚至失眠的问题。

研究表明，如果睡眠长期不足甚至中断，不仅会增加罹患心血管疾病的风险，造成神经系统损伤，影响身体免疫力，还会影响男性的生育能力。

早在上个世纪，一些学者就提出，男性睡眠不足可能是导致男性不育的原因之一。

动物实验表明

1、与正常睡眠的小鼠相比，睡眠不足的小鼠不仅性欲明显减退，而且精子数量和活力明显下降，雄激素水平也明显降低。

2. 睡眠不足小鼠的病理变化主要表现为睾丸质量下降，局部生精小管间质减少，生精上皮变薄。

3、小鼠间歇性睡眠障碍还导致附睾器官系数显著下降，精子畸形率显著增加，精子质膜完整率下降。

这些研究都表明，睡眠不足会导致雄性小鼠生殖系统受损。

熬夜会导致性欲减退 一项研究表明，如果测量每天只睡5小时的年轻人的雄性激素水平，发现一周后这些年轻人的雄性激素水平比以前下降了10%到15%。众所周知，雄激素缺乏会导致性欲减退，影响男性勃起功能和生殖内分泌失调，进一步诱发男性不育症的发生。

一些研究还发现，长期睡眠不足会影响 精子 DNA 的完整性。DNA 是遗传信息得以表达的重要因素，而 精子 DNA 的损伤可能会导致 精子 穿透 卵子 的能力下降，从而影响胚胎发育和植入，降低受孕率并增加自然流产的风险。

辅助生殖技术（ART）的研究也发现，精子 DNA片段的增加会导致受精率、裂解率、高分化胚胎率和临床妊娠率显著降低，从而导致不良的生殖结局。

除了男性，熬夜对女性也很不利

如果长期熬夜，会加重女性内分泌紊乱，导致月经不调，甚至可能影响正常排卵，从而导致不孕。

据美国生命科学网站报道，一项新的报告显示，想要怀孕或已经怀孕的女性应该避免在夜间受到光刺激。

偶尔熬夜可能不是问题，大多数情况下你只是觉得累。但长期熬夜会导致皮肤变差、长痘痘和月经不调，这些都是内分泌紊乱的表现。内分泌系统受损会导致女性不排卵，从而影响受孕，严重的还会导致不孕。

熬夜会导致月经不调 经常熬夜的女性，体内的生物钟时常发生变化，让身体抓不住规律。长此以往，身体体内部分节律就会变得紊乱。

一旦体内节律被打乱，就会使体内的内分泌功能出现异常，甚至发挥不了作用。最后的结果就是排卵受阻，排卵周期的规律性被打乱，月经也会变得不规律。

越是熬夜，卵巢越要注意休息。因为人体到了晚上一直在工作，得不到休息，无疑会使各大脏腑的劳伤加重。

如果营养供应不上，劳累过度的各大器官自然会加速衰老，其中就包括卵巢。当卵巢衰老加速时，不仅排卵能力下降，甚至卵子质量也会明显下降。

生物钟毕竟不是想调就能调的，它与光照和生活习惯息息相关。熬夜之后白天再补觉，其实还是在打乱人体正常的昼夜节律。

除非能完全模拟昼夜之间的光线变化，否则熬夜肯定会打乱生物钟。

因此，我们千万不要寄希望于 “补一觉”，就能消除熬夜带来的所有伤害。如此循环往复，最终会给身体带来非常严重的伤害。这会导致不孕不育，甚至会引发更严重的疾病，导致死亡。因此，为了我们的健康，拒绝熬夜，从你我做起。